5 sonuçtan 1 ile 5 arası

Konu: Menopozu Rahat Atlatmanın Yolları nelerdir

  1. #1
    UYARI:
    Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
    €q0iSt

    Standart Menopozu Rahat Atlatmanın Yolları nelerdir

    Menopozu Rahat Atlatmanın Yolları nelerdir?1. Hemen spora başlayın ve ömür boyu spor yapın. Böylece kemiklerin erimesi ve tansiyon yükselmeleri önlenir, kalp ve damarlar korunur, kendinizi daha genç hissedersiniz.

    2. Sigara içmeyin.

    3. Güneşe çıkın .

    4. Her gün kalsiyum alın. Gerekirse çinko takviyesi yapın.

    5. Yeşil renkli sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin. Örneğin bol bol roka tiketin. Roka, dereotu, ıspanak, brokoli çok yararlı ve sağlıklı besinlerdir.

    6. Menopoza girdikten sonra değil, öncesinde bol bol süt ürünü tüketmek önemlidir.

    7. Beyaz unlu gıdalardan ve şekerden uzak durun.

    8. Menopoz döneminde kilo alabilirsiniz. Kilo vermek için aç kalmayın.
    Elimi sallasam ellisi,

    -Lakin gönlümün istediği;

    "ABDESTLİSİ"...
    .


    ELIF... ? LAM...? MİM..?
    İşte böyle mealsiz anlatilmaz haldeyim...
    Hicretim sana'dır ey Yâr !
    Ben sana Muhacirim... Sen bana Ensar..



  2. #2
    UYARI:
    Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
    fσяυм ρяєηѕєѕ

    Standart ---> Menopozu Rahat Atlatmanın Yolları nelerdir

    Reklam İçerikli Mesaj Edit.
    Konu InnoCence tarafından (15 Şubat 2014 Saat 00:20 ) değiştirilmiştir.

    Www.DuslerForum.ORG

    Not: Kontrol Panelinizden Bu Alanı Değiştirebilirsiniz.
    ( Facebook / Msn / RekLam / Video / Link / yaSaktır)
    ..bu maddelerden birini veya bir kaçını eklerseniz üyeliğiniz durdurulacaktır..


  3. #3
    UYARI:
    Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
    " ELİF ÜLKÜ "

    Standart ---> Menopozu Rahat Atlatmanın Yolları nelerdir

    @[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

    Farklı internet adres linkleri yasak.

    Genel Forum kurallarını okumanızı tavsiye ederim
    Genel Forum Kuralları

    “Mevzubahis olan vatan ise gerisi teferruattır”
    (M.K.A)

    Bir daha ne zaman okuyacağımı bilmediğim bir yazı yazıyorum..İnsanlar yıllar geçtikçe hayatıma farklı anlamlar yüklüyor sanki. Bundan 31 yıl önce başladım hayatımı anlamlandırmaya.. Zaman geçti büyüdüm .. Hızla çarpan bir kalbim oldu... Güldüm , ağladım , özledim , özlendim , kederlendim , sıkıldım , bunaldım , yoruldum ama yılmadım! Seneler geçtikçe değişti etrafımdaki sıfatlar bir bir …Suskun oldum kimi zaman ya da kahkahalara boğuldum .. Hem yıkıp geçen oldum hem de yıktıklarını toplayan ...

    " Şık olmalı kadın dediğin! Gelişi, Gülüşü, Bakışı, Duruşu, Hatta ; Gidişi bile !"

    " KubilAyşegÜlkü "


  4. #4
    UYARI:
    Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
    Evlâ Leke Fe Evlâ.

    Standart ---> Menopozu Rahat Atlatmanın Yolları nelerdir

    [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!] değil Menopoz doğru olacak bu arada.

  5. #5
    UYARI:
    Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
    €q0iSt

    Standart ---> Menopozu Rahat Atlatmanın Yolları nelerdir

    cok ıyı genel konu baslıgı yanlı s
    Elimi sallasam ellisi,

    -Lakin gönlümün istediği;

    "ABDESTLİSİ"...
    .


    ELIF... ? LAM...? MİM..?
    İşte böyle mealsiz anlatilmaz haldeyim...
    Hicretim sana'dır ey Yâr !
    Ben sana Muhacirim... Sen bana Ensar..



Sistem Bilgileri

Bu sistem vBulletin® alt yapısına sahiptir!
Telif hakları, Jelsoft Enterprises Ltd'e aittir. Copyright © 2019

Uyarı

5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesine göre üyeler yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. Yer sağlayıcı olarak hizmet veren sitemiz hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler ile ilgili iletişime geçilmesi halinde size dönüş yapacaktır.

istanbul escort escort bayan ümraniye escort Limanbet Betpas