İyi ereksiyon için 5 altın kural:
· Düzenli egzersiz yapın.
· Fazla kilolarınızdan kurtulun.
· Sigara ve alkolü sınırlayın.
· Akdeniz tipi beslenin.
· Testosteronunuzu kontrol ettirin.
· Düzenli egzersiz yapın.
· Fazla kilolarınızdan kurtulun.
· Sigara ve alkolü sınırlayın.
· Akdeniz tipi beslenin.
· Testosteronunuzu kontrol ettirin.