htcoksz91 kullanıcısının son içeriği

Ay çekirdeği, yüksek protein içeren şaşırtıcı derecede besleyici bir atıştırmalık olmakla birlikte, birçok önemli vitamin, mineral ve antioksidan içermektedir. Ay çekirdekleri kolaylıkla bulunabilen ve yüksek kalorili şekerlerin veya diğer daha az sağlıklı atıştırma alternatiflerinin yerine...

Malzemeler • 76 gr parça California cevizi • 300 gr erişte makarna • 100 gr beyaz peynir • Tuz ve taze çekilmiş karabiber • 80 gr Tereyağı Tarif Fırınınızı 180°C’de önceden ısıtın. Cevizleri pişirme kâğıdına yayın ve 5 dakika ya da hafifçe kahrevengineleşene kadar pişirin. Fırından alın...

Malzemeler • 1/3 bardak kavrulmuş California cevizi • 2 orta boy diş sarımsak, soyulmuş • 480 beyaz peynir • 3 çorba kaşığı doğranmış taze maydanoz • Bir düzine taze nane yaprağı, doğranmış • 1 orta boy salatalık, çekirdekleri alınmış ve ince küpler halinde doğranmış • Kaliteli natürel sızma...

Malzemeler • 1/2 bardak doğranmış California cevizi • 3 çorba kaşığı saf sızma zeytinyağı • 2 çorba kaşığı limon suyu • 1 çorba kaşığı hardal • 100 gr bebek roka yaprağı • 1/2 kırmızı soğan, çok ince doğranmış • 2 avokado, dilimlenmiş Tarif Fırınınızı 180°C’de önceden ısıtın. Cevizleri...

“California Rice Commission’un yapmış olduğu araştırmalara göre; Pirincin 100 gr’mı 350 kalori civarında enerji verir ve özellikle B1, B2, C ve E vitaminleri ile sodyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir. Besin değeri ve posası işlem gördükçe azalır. İçerdiği...