Sporcularda eski dönemlerden beri performansı artırmak için çeşitli gıdalara başvurulmuştur. Et, süt, yağ, pekmez, bal gibi gıdalar ve vitamince zengin besinler bunların aralarında yer alır. Spor esnasında enerji üretimi karbonhidrat ve yağlardan oksijen kullanılarak elde edilse de, oksijen kullanılmadan enerji üretiminde kreatin fosfat depoları kullanılır. Profesyonel sporla uğraşanlarda atletik performansın artırılmasında ve kas güçsüzlüğünde, oksijen kullanılmayan egzersiz sırasında enerji üretimini artırmak amacıyla hem vücut içerisinde üretilen hem de beslenme uzmanları tarafından da önerilen gıda takviyesi niteliğinde Creatin kullanımı önerilmektedir. Kreatin, tüm memelilerin vücudunda olan ve Arginin, Glisin ve Metionin Amino asitlerinden karaciğer, böbrekler ve pankreasta üretilen bir Amino asit türevidir.
1 kapsül için;
Kreatin Monohidrat 700mg
Beslenme desteği olarak tercihen egzersizden önce 4 kapsül ve egzersizden sonra 3 kapsül olmak üzere günde 7 kapsül alınması önerilir.
1 kapsül için;
Kreatin Monohidrat 700mg
Beslenme desteği olarak tercihen egzersizden önce 4 kapsül ve egzersizden sonra 3 kapsül olmak üzere günde 7 kapsül alınması önerilir.