(önceki yazının devamı..)
Bir: Hava açıkken sabah saat 10dan önce güneş ışığında dikilin. Güneş ışığı ile aranızda cam olmasın. En iyisi açık havada bir yerdir. Fakat doğru konumlanmış açık bir pencerenin önünde de olur. Yüzünüz güneşe dönük durun. Gözlerinizi kapatın. Bedeninize mümkün olduğunca çok güneş ışığı değsin. Avuç içleriniz öne bakacak şekilde kollarınızı iki yana açın. Güneş ışığının vücudunuza nüfuz edişini hissederek yavaş yavaş nefes alın.
İki: Bir dakika kadar sonra kollarınızı dirseklerinizden kırın, ellerinizi içeri çevirip yukarı kaldırın. Alnınızın birkaç santim ötesinde neredeyse birbirlerine değecek şekilde durmalı, avuç içleriniz içeri doğru bakmalıdır. Elinizden geldiğince net bir biçimde ışığın ve ısının avuç içlerinizden alnınıza aktığını imgeleyin.
Üç: Ellerinizi yavaşça alnınızdan güneşsinirağına indirin, bütün bu hareket boyunca imgelemeyi sürdürün. Bunu bitirdiğinizde elleriniz geniş bir süpürme hareketiyle birbirinden ayırın. Eğilebildiğiniz kadar eğilin ve kolların iki yana açılı olduğu ilk duruşa geri dönün. Bu süreci yedi kez tekrarlayın.
Ay Eteri Yükleme tam olarak aynı şekilde yapılır. Fakat bu sefer enerjinin kaynağı güneş ışığı değil, ay ışığıdır. Ay Yükleme çalışması yalnızca ayın büyüme evresinde yapılmalıdır. Yani ay döngüsünün ilk aşamasında, yeni ay ile dolunay arasında yapılmalıdır. En iyisi saat 10dan önce yapmaktır.
---
Bu iki egzersizde nefeşi, eter bedene etkide bulunmak için yapılır. Güneş Dünyanın temel fiziksel enerji kaynağı olduğu gibi temel eterik enerji kaynağıdır. Nefeşin merkezlerini solar güçle yüklemek eterik bütününe enerji verir. Öte yandan ayın eterik güçleri, özellikle pek anlamayıp sezgi��? diye tek bir kefede toplama eğiliminde olduğumuz bir dizi sübtil enerjiye karşı duyarlılığı artırır. Düzenli bir şekilde yapıldığı vakit, eter bedeni ileri majikal çalışmanın daha yoğun enerji akışlarına hazırlar. Her iki uygulamanın da fiziksel sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır. Şartlar izin verdikçe yapılmalıdırlar; bununla birlikte yirmi dört saat içinde birden fazla aynı uygulama belli miktarda geçici enerji dengesizliğine sebep olabilir.
Bir: Hava açıkken sabah saat 10dan önce güneş ışığında dikilin. Güneş ışığı ile aranızda cam olmasın. En iyisi açık havada bir yerdir. Fakat doğru konumlanmış açık bir pencerenin önünde de olur. Yüzünüz güneşe dönük durun. Gözlerinizi kapatın. Bedeninize mümkün olduğunca çok güneş ışığı değsin. Avuç içleriniz öne bakacak şekilde kollarınızı iki yana açın. Güneş ışığının vücudunuza nüfuz edişini hissederek yavaş yavaş nefes alın.
İki: Bir dakika kadar sonra kollarınızı dirseklerinizden kırın, ellerinizi içeri çevirip yukarı kaldırın. Alnınızın birkaç santim ötesinde neredeyse birbirlerine değecek şekilde durmalı, avuç içleriniz içeri doğru bakmalıdır. Elinizden geldiğince net bir biçimde ışığın ve ısının avuç içlerinizden alnınıza aktığını imgeleyin.
Üç: Ellerinizi yavaşça alnınızdan güneşsinirağına indirin, bütün bu hareket boyunca imgelemeyi sürdürün. Bunu bitirdiğinizde elleriniz geniş bir süpürme hareketiyle birbirinden ayırın. Eğilebildiğiniz kadar eğilin ve kolların iki yana açılı olduğu ilk duruşa geri dönün. Bu süreci yedi kez tekrarlayın.
Ay Eteri Yükleme tam olarak aynı şekilde yapılır. Fakat bu sefer enerjinin kaynağı güneş ışığı değil, ay ışığıdır. Ay Yükleme çalışması yalnızca ayın büyüme evresinde yapılmalıdır. Yani ay döngüsünün ilk aşamasında, yeni ay ile dolunay arasında yapılmalıdır. En iyisi saat 10dan önce yapmaktır.
---
Bu iki egzersizde nefeşi, eter bedene etkide bulunmak için yapılır. Güneş Dünyanın temel fiziksel enerji kaynağı olduğu gibi temel eterik enerji kaynağıdır. Nefeşin merkezlerini solar güçle yüklemek eterik bütününe enerji verir. Öte yandan ayın eterik güçleri, özellikle pek anlamayıp sezgi��? diye tek bir kefede toplama eğiliminde olduğumuz bir dizi sübtil enerjiye karşı duyarlılığı artırır. Düzenli bir şekilde yapıldığı vakit, eter bedeni ileri majikal çalışmanın daha yoğun enerji akışlarına hazırlar. Her iki uygulamanın da fiziksel sağlık üzerinde olumlu etkisi vardır. Şartlar izin verdikçe yapılmalıdırlar; bununla birlikte yirmi dört saat içinde birden fazla aynı uygulama belli miktarda geçici enerji dengesizliğine sebep olabilir.
