Eminim Zayiflamak istiyen arkadaslarimizin dikkatini cekmisdir bu konu oncelikle diyet hayatimizin bir gercegi ben 97 kilo idim 1.65 boy doktorum boyuma göre kilomun 55 olmasi gerekdigini söyledi islem cok basit arkadaslar her sabah saat 6 da uyanacagiz 4 bardak suyun icine 4 corba kasigi elma...